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“对于健康，非同寻常的2020年给每个人思想上都留下了难忘的记忆。”在郑州大学体育学院宣传统战部工作的王金榜感慨地说，“简单地说，病毒考验的是我们的身体免疫能力，让我们更加清醒地认识健康的重要性，只有身体健康，我们生活才有可能精彩。”
刚进入不惑之年的他表示，由于工作原因，之前对系统化、科学化的健身重视不够，这次疫情提醒自己，健身从现在开始，再忙也要抽空健身。他认为，病毒传播不分年龄，只要身体不好、免疫力低下，病毒一样会对生命造成威胁。身边和他同龄的不少朋友也都有同样的感受，为此从前不健身的朋友开始运动起来。
今年对所有人都是难忘的一年，从中收获了不少，学到了不少，对于运动与健康的认识更加深刻。王金榜表示，40多岁的中年人正是处在父母年迈需要照顾，孩子还小也需要付出的人生阶段，健康更是他们的追求。“今年健身变化的是形式，可能从原来单一的爱好发展变化成多种兴趣，不变的是大家对健康的追求更加坚定，从实际出发，那就是参与健身都更加自觉、更加主动、更加科学了！”
“实践证明，健身是促进健康最经济、最便捷、最实惠、最有效的途径。”关于如何健身，王金榜坚定地认为每个人都应按照自己的兴趣选择适合自己的方式，也可以逐步尝试新的健身形式。“我之前就喜欢打篮球，现在我也抽空打篮球，但饭后散步、办公室打太极拳，下班后游泳也正在走进我的生活。当然这是动态的健身方式，书法、绘画、吹笛子、吹葫芦丝等也是文艺化的健身方式，是相对的静态健身。”
“无论是动静结合、文体结合的健身，还是室内与室外结合健身，我相信只要持之以恒，更科学、更务实、更有效地进行健身，就能提高身体素质，提升身体免疫力，就会越来越健康！”王金榜表示，新的一年即将到来，希望周围的健身环境越来越好，各类健身场地越来越多，自己和家人都能通过运动收获更美好的未来。
图片来源：中国体育图片
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