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“2020年是很特别的一年，大家的生活节奏都被打乱了，我也是。”今年63岁的陈净说，尽管已经退休三年，适应了赋闲在家的状态，但是年初的“少出门”已经让这位喜欢“闲逛”的北京大爷感到了些许的不习惯。
每天早上出去遛弯，还会和球友们打乒乓球，这是陈净的疫情前的日常状态，生活很健康也很规律。但是受新冠肺炎疫情影响，减少了出门的次数，小区的健身园也封了，好像突然一下进入了“无运动”的生活，因此，陈净觉得自己在2020年最大的收获是——“适应”。他说：“其实这几年自己一直在适应，比如现在基本都是用电子支付、网购，也在潜移默化地改变自己的生活。”回顾今年的生活，让他觉得需要适应的就是运动环境的改变，很长一段时间，健身场地都从室外变成了家里，不能出门就要在家尝试一些适合的运动，因此陈净打乒乓球从对打变成了颠球，还跟着网上的视频学会了八段锦和一些简单的太极拳动作，“在工作的时候我们就常说没条件创造条件也要干，健身也是如此，既然不能出去就做家里可以做的运动，只要想健身，办法一定比困难多。”
居家健身也让陈净意识到，原来自己参与的体育活动过于单一了，“一直以来，我的运动都是围绕走路、乒乓球和游泳进行的，很少有新的尝试，现在发现其实还有很多体育活动都比较简单容易学习，练习起来也有很多乐趣，不应该局限于年轻时就会的，也应该尝试一下当下比较火热的，可能会有自己更喜欢的运动。”
当心态变得平和，陈净觉得在运动的时候更加有动力了。希望疫情赶紧过去，让生活恢复到原本该有的样子，他说：“现在很多年轻人都喜欢尝试新鲜事物，我在看手机视频的时候也经常能看到一些武术或健身气功的短视频，自己也会尝试一些新的运动项目，健身是一定会继续坚持下去的，因为多练一定对自己的健康有帮助。”
图片来源：中国体育图片
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