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今年对健身爱好者和健身行业来讲都是不平凡的一年，22岁的健身教练葛智慧说道：“在年初的时候大家都受到了疫情影响，很多人在家中响应国家的号召没有外出，也同时暂停了跑步、打球、游泳等项目，只能在家做一些简单的锻炼。这其中也包括我个人，由于无法外出，工作和运动都停止了相当一段时间，人有些颓废，长期健身养成的良好运动饮食作息习惯也没有保持下来。”
疫情防控常态化后，各个行业陆续复工复产，葛智慧来到杭州，成为一名健身教练，重新回到工作岗位上，他的第一感受是大家好像都通过这次疫情更加重视自己的健康了。“来到健身房的人更多了，而且很多人来到健身房不再说想减肥，而是想要加强身体素质，提高免疫力，我认为这是一个相当不错的现象，大家都对自己的健康更加重视，并愿意付诸行动，长此以往，对国民的身体素质会有很大的帮助和提高。”
葛智慧说：“真正的健康，是要从一个人的体态、力量、心肺能力判断出来的。有些人还是抱有错误的观点，认为瘦等于健康，导致为了能够瘦下来选择相对极端的方式，例如不吃早饭，不吃晚饭，还同时保持高强度运动，导致身体负担增大，即便瘦下来后也会在短时间内造成反弹。希望有更多的人能分清楚健康的定义，找到更科学的运动方式。对于健身而言，我们不光要做到自律，也要养成习惯，只有把这件事真正当作自己生活的一部分，和吃饭，睡觉一样重要的时候，在家中、健身房随时随地都可以创造出条件来锻炼。”
“工作时我经常碰到一些有体态问题的会员，像常见的头前引、高低肩、脊柱侧弯、含胸驼背、骨盆前倾等，这也从侧面反映出了大家的生活习惯并不是很好，比如长时间低头看手机，单手提重物，睡姿不正确等，希望大家可以在平时生活中多注意这些细节。”葛智慧说道，“现在越来越多的人开始重视且追求健康的生活，更多人加入到健身的行列中来，新的一年，希望大家都可以痛过运动摆脱亚健康，奔向全民健康。我也会努力提高自身水平，学习更多的专业知识，更好地为每一个想要参加运动锻炼的人提供服务。”
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