新冠肺炎疫情打乱了人们的生活节奏，特别是对于停课不停学的少年儿童来说，居家健身更成为这段时间以来他们生活中的“关键词”。相关专家指出，居家期间适当参与居家亲子运动，不仅可以强身健体，增强新陈代谢，陶冶情操，而且能够使孩子们的身体机能和免疫力得到提升，从而降低患病风险。
为带动更多的家庭健身，不久前，在北京市丰台区体育局的指导下，丰台区右安门街道联合辖区内的右安门体育协会，共同发起了“疫在家，云竞技——右安门地区家庭运动挑战赛”活动，旨在为全民战“疫”加油鼓劲，大力推广居家科学健身活动。
据介绍，本次赛事活动的参赛对象为右安门地区不满7周岁的幼儿家庭。针对不同年龄段儿童的特点，设置了火烈鸟、弹跳蛙、跳鞍马等12个比赛项目。在为期4周的时间中，每周根据不同年龄段的家庭推出一个比赛项目，参赛选手通过录制比赛视频的方式即可参赛。活动共吸引了200余个家庭参与其中，共收集视频432件。
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今年上幼儿园中班的刘梦然小朋友参加的是接力传物比赛，她的爸爸告诉记者：“此次比赛的项目都非常有意思，适合孩子和家长一起参与。就拿我家来说，比赛前我们先跟着视频进行了学习，然后再录制比赛视频。同时，比赛每周都会推出一个新的项目，让孩子不断进行练习，这些项目不仅让他们乐在其中，体验到成就感，而且看着孩子每天都能取得进步，家长们也非常高兴。平时我们工作很忙，没有太多时间陪孩子进行锻炼，疫情期间我们在家的时间比较多，这次挑战赛丰富了家长与孩子的居家活动内容，特别希望今后这样的赛事可以多举办一些，以此丰富大家的业余生活。”
对此，活动主办方相关负责人表示：“往年我们都是和社区、幼儿园合作在线下举办运动挑战赛。今年受疫情影响，为了响应停课不停学及居家健身的理念，我们将比赛改为线上赛事，并且邀请专业的体能教练研发了12个适合孩子参与的比赛项目，这些动作不是很复杂，也不需要专业器械，在家里就能完成，非常适合全家人一起参与。”
同时，该负责人介绍：“本次挑战赛的方案确定后，得到了辖区内众多幼儿园的积极响应和参加。各幼儿园负责人也纷纷表示，疫情期间举办居家健身赛事非常必要。本次挑战赛为大家精心准备的挑战项目，不仅能考验家长与孩子之间的默契、配合程度，而且需要家长和孩子共同努力完成。在这一过程中，通过体育运动的方式鼓励与关怀，可以让亲子关系变得更加融洽。可以说，此次挑战赛一方面能帮助儿童及家长提高身体素质；另一方面可以激发孩子的竞争意识；再有，可以拉近家长与孩子间的距离，可谓一举三得。”
随着我国疫情防控形势进一步向好，右安门体育协会将继续本着为辖区群众办好事、服务社区、服务群众的原则，积极参与到辖区内的疫情防控工作中，特别是在居家健身、科学健身等方面，发挥重要作用，积极引导居民科学健身。后续，协会将在做好各项疫情防控工作的基础上，为辖区居民提供多元的体育健身服务，助力大众科学健身，为打赢疫情防控阻击战贡献体育的力量。
图片来源：中国体育报
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