让孩子了解自己的身体素质
50米跑、1分钟跳绳……在北京陈经纶中学嘉铭分校的操场上，国家学生体质健康标准测试正在如火如荼地进行着。虽然北京此时已经进入初冬，但是孩子们参与测试的热情非常高，都在尽全力向着更好地成绩努力。
陈经纶中学嘉铭分校体育老师刘玉姣介绍，每年10月至11月左右，学校都会按要求组织学生进行国家学生体质健康标准测试，测试的内容包括：小学一、二年级学生主要测试体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；三、四年级学生在此基础上再增加1分钟仰卧起坐；五、六年级再增加50米×8往返跑。
相比于初中以上将测试结果列入学生档案，作为学生综合素质评价和学业水平考试的重要指标和内容不同，小学则会把体质健康测试情况列入学生成长记录或素质报告中。但是，比起这些，能让孩子们了解自己的身体素质，才是最为重要的。
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刘玉姣说：“国家学生体质健康标准测试对于学生、家长、学校三方都能起到了解学生身体素质，督促其参与体育运动的作用。通过测试不同的体育项目，可以知晓学生在力量、速度、耐力、柔韧等方面的表现。学校可以以此为依据抓好学生的体育课及体育活动，家长则能进一步了解孩子的身体素质，在校外带领孩子多参加体育运动。”
体育在教育中越来越受重视
在北京石景山区，北方工业大学附属学校中学部的体测工作已经进入收尾阶段，在中学部主任侯峰看来，体测的组织工作一年比一年科学细化，体测的重要性不断被多方提及，这直接反映出从政策制定到学校执行层面，体育在教育中的体现越来越全面、越来越深化。
据了解，北京中考体育分值共计四十分，除了三类体育项目各占10分外，还有10分的过程性考核。分数由3部分组成，第一就是体测成绩，体测在初二、初三第一学期进行测试，每次等级（含附加分）为及格及以上者，即可获得1分，第二是学习态度考核成绩，考核学生体育课的出勤情况，第三是日常体育课学业水平成绩，考核学生运动技能的掌握情况。
除了在中考分值中直接体现外，体测结果也是初中学生综合素质评价和学业水平考试的重要指标和内容。侯峰表示：“体测的结果将成为多方参考的标准，无论是学校还是家长都会越来越重视体测，学校会针对体测内容做好针对性地辅导和常态化体育水平的提高，家长则会陪伴孩子一起进行体育锻炼，带动家庭体育气氛的养成。从近几年的体测结果来看，学生们的体测水平是逐步上升的，今年因为疫情原因可能有一些小的波动，但是整体来看，学生们的身体素质在不断增强。”
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侯峰认为，将体育的分值打散，进行多方面考核，一方面说明体育不是一个急功近利的事情，更重要的是将体育渗透在学生日常的学习生活中，另一方面也说明体育考核要兼具公平性，注重每个学生的个体差异。“现在在中学体育考核的项目越来越多样，包括田径、体操、民族传统体育和球类，也是给学生一个更大的选择空间，激发学生的运动兴趣。体育锻炼不是一朝一夕就能在成绩上体现出来的，所以需要一个日积月累的过程，过程性考核显得也尤为必要。”侯峰说道：“以后随着体育在中考中的比重越来越高，家长乃至社会会越来越关心、关注体育教育，现在一些体育培训班应运而生，也说明了这个问题。未来深化体教融合希望能够继续壮大体育教育的队伍，提升教学专业度，同时畅通人才流动渠道，让全社会共同为学生的健康服务。”
引导学生养成锻炼习惯
浙江衢州白云学校在开展学生体质健康测试工作的过程中,根据《国家学生体质健康标准》的要求，结合学校实际，制定出适合本校切实可行的实施方案。学校利用升旗、板报、集会、微信等信息平台广泛宣传，深入发动，让学生了解实施《标准》的目的是为了加强锻炼，提高健康水平，养成坚持锻炼的好习惯，增强体质。
副校长吕晓军表示：“学校开展体质健康测试，能有效地促进学生积极参加体育锻炼，上好体育课，提高学生的健康水平。国家颁布了学生体质健康测试标准，可以让学生更清楚地了解自己体质与健康状况，科学地制定体育锻炼计划，有的放矢地选用适合自己的锻炼内容和方法，达到增强体质与健康的目的。”
此外，将学生体质健康测试项目分解开，与其他项目竞赛相结合，进行比赛，推进体测项目的锻炼。比如把初中校园足球联赛和中长跑体能测试相结合，把班级学生体能测试的总成绩折算分数，计入总成绩。”
另外，及时做好数据资料收集、整理、分析和保存也是很重要的，对存在的问题第一时间进行反馈，及时改进。要建立完整的学生体质健康档案。
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