“诗一样的雪域，远在天边，是我梦中的天堂。”18岁那年我应征入伍，开启了与雪域高原长达25年的不解之缘。2017年前，身为国防人的我，一直在美丽的雪域高原服役，从海拔2900米到海拔3900米的驻地书写着自己的国防人生。在雪域，虽然梦想和现实有很大的距离，但是为了远方的梦想，我宁愿忍受一切。这不是豪言壮语，而是25年来的军人生涯，奉献人生是我这一辈子最骄傲的一件事，奋斗历程让我从一名年轻的战士成长为一名团职干部，多次参加军事学习、抗震救灾，森林救火、处置突发事件……取得了不少荣誉，先后荣立三等功两次、被评为抗震救灾先进个人、优秀共产党员等。
25年来，长期在高海拔、缺氧的环境条件下从事训练救灾等，给我的身体带来了极大挑战，2016年经常出现心悸、胸闷、气短、头痛、头晕、嗜睡、失眠等现象。我便请假到军区总医院检查身体，身体多项指标报警，经军区总医院进行肾活检，确诊为IgA肾病。当拿到报告单时，心情焦虑万分，精神几乎崩溃，因为IgA肾病控制不好，发展到三期就得透析。从此自己的身体由“国防身体”瞬间变成了“药罐子”，成天与激素药打交道，2016至2018年奔波于求医治病的路上。
2019年3月的一天早上，我在湿地公园锻炼完，走在回家的路上，看到一群人在火把广场上练功，配乐是那么的悦耳动听，不由驻足观赏，待他们练完后，我便上去问老师：“你们练的是什么功？”老师回答我说：“健身气功中的导引养生功十二法，此功法调意识以养神、调呼吸以炼气、调形体以通脉。”我听得一头雾水，什么也不懂，只知道有助于疏通经络，畅通气血、增强体质。抱着试一试的心态，我询问老师，我能加入队伍一起练习吗？老师爽快地答应了我，第二天我便加入了锻炼队伍。我最开始学习的功法是健身气功·八段锦，没接触过健身气功的我动作生硬、不规范，但军人出身的我凭借着一股“咬定青山不放松”的精神坚持刻苦练习，在队友们的帮助下，动作逐渐变得协调、松柔。4月，四川省健身气功新功法推广（凉山站）暨凉山州二级健身气功指导员培训班在凉山州西昌市举办。在站长的推荐下，我参加了此次培训活动。在培训班上，我学习到了健身气功的历史渊源和练功要素等，明白了健身气功是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，它作为一种独特的身心锻炼方法，在中国养身学中占据着十分重要的地位，与其他体育锻炼相比，有其鲜明的健身特点。培训结束后，由于年龄的优势我有幸被遴选到凉山州健身气功集训队，开始系统的学习健身气功·马王堆导引术、易筋经、六字诀三套功法，备战全省健身气功比赛。与队友们共同习练近三个多月后，代表凉山州参加了四川省第二届全民健身运动会健身气功比赛，站上了全省的赛场。虽然比赛成绩不尽理想，但通过竞赛这一交流平台，使我开阔了眼界，也结交了许多朋友，更加坚定了我持之以恒练下去的动力。
经过集训和比赛，回到西昌后明显感觉到身体的改观，我便到华西医院去复查身体，检查结果简直是我想不到，身体各项指标居然全部正常了，第二天我又到军区总医院再次复查，结果还是一切正常，我欣喜若狂，坚信了这几个月习练健身气功的功效，让我身体受了益，这是一种从未有过的幸福感和获得感。练习健身气功我收获了健康和快乐，我也将分享给更多人。努力做好全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众健身活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引领者。人生的“下半场”才刚刚开始。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。未来的我会越来越努力面对崭新的每一天，真正“走好健身气功路、讲好健身气功人的故事”。（四川社会体育指导员 常建华）
图片来源：中国体育报
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