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(全民健身)线下健身 勿忘安全——居民区:处处都是健身场

来源:中国体育报    时间:2020-06-10    作者:顾宁

“走马!”“飞象!”小区的“棋牌角”恢复了往日的热闹,不同于之前,现在大爷们都自觉戴着口罩,虽然旁边聚集的人不像之前一样多了,但是下棋打牌的人还是乐在其中。不仅如此,乒乓球台也重新响起了“好球”的声音,家住北京市呼家楼的郑刚说:“之前因为疫情,怕大家聚集,小区的乒乓球台关了一段时间,我们几个球友觉得每天少点什么,胳膊和腿也觉得别扭,自己就在家天天挥拍、颠球,每天握一会儿乒乓球拍感觉就很舒服,一天的状态都很好。前两天遛弯的时候发现门开了,我们也重新恢复了早上打球,这两天天气也比较热,痛快出汗的感觉又回来了。”乒乓球是65岁的郑刚退休之后为数不多的爱好之一,也是他一直坚持锻炼身体的运动方式。

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资料图

“健身无处不在,在这段时间表现得很充分。”郑刚说,“我们小区楼下和停车场经常有人打羽毛球,还有人对着外墙练习网球,前两天比较凉快的时候还有人带着瑜伽垫子下来健身,老人带着小孩子骑自行车,每到晚上感觉小区里的路不比外面晚高峰轻松,也经常出现‘交通压力’。”

有一块面积不太大的平地,就可以完成很多运动,跳绳、踢毽子、身体素质练习。即将上小学的李梓最近学会了两项新技能——跳绳和轮滑,她妈妈说:“李梓一直协调能力和运动能力都不是非常强,所以觉得这段时间也没什么事儿不如我们先教她最基础的单摇,除了一开始教她起跳和挥绳的顺序有点难,现在已经能连着跳七八个了。”学习轮滑是因为李梓妈妈深受滑雪摔跤的教训,她说:“我去年冬天和朋友去滑雪,因为一点基础都没有,所以在雪场摔得整个人都蒙了,但又觉得滑雪是一件很酷的运动,以后也想带李梓去。现在让她先学轮滑,培养平衡能力。因为暂时不能报班,所以我们是一边扶着李梓一边让她自己找感觉滑,不得不感叹一句,小孩子的接受能力真的很强,现在已经能自己慢慢往前滑了。”

图片来源:新华社

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