从“向上”开始——国家攀岩队走进苏州湾实验小学

5月11日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动走进苏州市攀岩特色学校——华中师范大学苏州湾实验小学。国家攀岩队近期连破世界纪录，在多项国际赛事中取得优异战绩。当日，速度组主教练钟齐鑫，运动员赵一程、李美妮、胡隽喆等到场，与师生们面对面交流，分享突破背后的拼搏历程，用他们的“攀登”故事，将中华体育精神的种子播撒在青少年心中。

在中华体育精神大讲堂上，李美妮从自己6岁结缘攀岩、7岁成为专业运动员的经历讲起，分享了如何在高强度训练与文化课学习之间找到平衡的心得。“只要勇敢迈出第一步，看似遥不可及的高度，也能慢慢靠近。”她用朴实的话语告诉同学们，坚持与自律是跨越困难的最好武器。

随后，胡隽喆上台分享了自己对攀岩与成长的理解。他直言，最初只是被攀岩“脱离地心引力”的感觉吸引，真正走上职业道路后，才体会到训练背后极致的枯燥。胡隽喆鼓励同学们，青春最美的姿态莫过于为热爱全力以赴，努力的意义不在于一定要站在世界之巅，而在于那个不断“向上”的过程。

刚刚夺得2026攀岩世界杯（吴江站）冠军并创造新世界纪录的赵一程坦言，昨天刚结束比赛，看到台下的同学们就想起了自己的校园时光。他送给同学们三点成长建议：一是敢于尝试，二是不要害怕失败，三是学习无处不在，不仅要学好课本知识，更要从身边的人和事中汲取成长养分。他用一句暖心的“好好睡觉好好吃饭”结束分享，引得全场阵阵掌声。

互动问答环节，同学们围绕“比赛时怎么帮助运动员平复紧张情绪”“想要放弃的时刻如何坚持”“如何减少攀岩失误”等问题积极提问。钟齐鑫答道：“这种紧张本身是正常的，关键在于如何面对它。我们不会回避这种压力，而是帮运动员理解：这是他们的主场，是他们必须独自承担的挑战。攀岩是个人项目，没有身体对抗，所以重点不是去对抗别人，而是专注做好自己的每一个动作。”

随后的“冠军体育课”上，国家攀岩队的教练和队员们来到攀岩场地，现场观摩校攀岩队的日常训练，并手把手指导队员们的攀爬动作，分享发力技巧和实战经验，让大家近距离感受了专业攀岩运动的魅力。

活动现场还播放了华中师范大学苏州湾实验小学校攀岩队的训练风采短片，曾斩获全国青少年攀岩公开赛多个冠军的校队队员苟米一、陈展舒也上台分享了自己的攀岩成长故事。学校攀岩队队员朱韩煦说：“听完冠军哥哥姐姐的故事后，我要努力向他们看齐，以后训练的时候不轻易放弃。”陆思羽说：“像李美妮姐姐说的，虽然训练很累，但我也会像他们一样坚持下去，想到自己未来的目标，更有动力了。”

本次活动由国家体育总局宣传司、国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会主办，中国体育报业总社有限公司、华中师范大学苏州湾实验小学承办，中国体育报、新体育网协办。活动走进攀岩特色学校，为青少年搭建了与国家队教练、运动员面对面交流的桥梁，以生动的互动课堂将中华体育精神厚植于青少年心中，激发了青少年参与体育运动的热情，更引导他们在未来的学习和生活中，以坚韧不拔的意志迎难而上。