1月23日在国家举重队媒体开放日活动中，记者们围观了这样一堂训练课：试举发力的怒吼声、周围应和的加油声、杠铃砸地的震颤声“声声不息”，近70名大力士你追我赶、互不相让，许多队员冲击到了冬训一个多月里的最高重量。这“猛猛练”的氛围像冬日里的一把火，将总局训练局举重馆“燃起”，也点燃了记者们的工作激情。
这次冬训是国家举重队正式进入洛杉矶奥运备战周期的首次大集训，选拔的队员全部为“00后”，其中最小的队员15岁，“05后”队员占比达到40%。别看这些队员年纪小，拼劲、冲击力却十足，大有一种“敢叫日月换新天”的气势。在这种氛围的带动下，老将们也都“卷起来”了，国家举重队形成了以老带新、以新促老、良性竞争的备战氛围。
“重新回到国家队，我不再按部就班，我把自己‘全打乱’。想拼第三届奥运会是件很困难的事情，我要打破以前的认知和舒适区，一切从零开始。”李雯雯在这堂训练课上抓起130公斤，冬训恢复进程不错。身边有许多第一次来到国家队的年轻人，李雯雯也活力满满。“刚开始两周大家都不太敢跟我说话，我刚来国家队时也是这样，最近好多了。年轻运动员非常有活力，带动了我，每天都特别想来训练，他们的朝气蓬勃，他们为了梦想在国家队奋斗、不服输和不怕困难的精神，是值得我学习的地方。”这次大集训国家举重队在女举最大级别招入5名队员，李雯雯虽然要与年轻队友展开良性竞争，但大家的目标一致。“脚踏实地，把每一步走好，把中国女举最大级别的金牌保住。不管谁去奥运会，都必须保住。”在刚公示的米兰冬奥会名单中，有位女运动员与李雯雯同名，说起这个话题她开始“抖包袱”了。“哎呀，那我也不装了，米兰我来了哈哈哈。”咱们“大宝贝”的喜剧天赋拉满了。“虽然是巧合，但看到这个名字有点意外也挺开心的，我要关注她的比赛，希望她能取得好成绩，像我一样站上最高领奖台。”
刘焕华在训练课上抓起了173公斤，是这个冬训新高，但他却“输了”。原来练抓举的刘焕华与练挺举的队友瞿宏城比赛，刘焕华让5公斤，看两人谁举得多。“他挺起了170公斤，我的训练计划是下周去摸175公斤，这周先把厚度积累扎实，所以没去冲击。我们用这种方式带动训练气氛，大家练得更好、更开心一些。”训练的过程中，刘焕华还会给年轻队员提示几句要领，起到传帮带的作用。“这也是我在学习的过程。如果看别人的动作能发现他们的问题，我自己做技术动作也会有更好的理解。现在周围都是比我小的队员，他们很愿意问我一些技术方面的问题，我也很愿意帮助他们，大家共同进步。”新周期新级别又给刘焕华带来了新挑战，他要从巴黎奥运会夺冠的102公斤级升到110公斤级，“拼命三郎”还将一拼到底。“新周期我们中国男举面对的困难很多，对我来说上个周期就很困难，这个周期又很困难，没有什么太大的变化。”刘焕华笑了，但眼神写满坚定。“做好自己每一天的训练，冬训争取把以往的最好成绩恢复上来，今年的主要目标是亚运会、世锦赛，所以下半年才是真正看到我改变的时候。”
去年受到手腕轻微骨折影响的罗诗芳，顽强拼下了全运会金牌，这个冬训一边恢复手腕伤势，一边追赶训练进度，每天都过得充实又快乐。“手腕的骨折需要两三个月才能完全长好，但我的恢复进度不错，冬训也一直在系统训练。最近我练力量比较多，腿围、腰围都增长了。”罗诗芳一直是个“卷王”，年轻队友看到她这么刻苦，自然也不能偷懒。“新的周期，作为队里仅有的几位奥运冠军之一，我要把训练气氛带动起来，不可以因为自己的伤病就懈怠。”级别调整后，罗诗芳将从59公斤升级到61公斤级，新级别面对的却仍是老对手。“朝鲜选手仍将很有竞争力，但我们中国举重人一直都敢拼，也不惧怕任何对手，我自己的性格也是这样。”展望新周期，罗诗芳充满斗志，要向着奥运卫冕的目标前进。“新级别对我来说可以多吃点，我现在已经在力量方面涨成绩了。想到洛杉矶奥运会时我的心情就很亢奋，想去创造佳绩。”
上个周期入选过国家队的陈戬，在十五运会上拿到67公斤级金牌，如今再回国家队，感受到了新气象。“大家的训练氛围非常积极向上，每个人都想涨成绩，每天都互相激励、你追我赶。”虽然专项课上大家各练各的，训练项目、重量、组数个数都不同，但每周的体能大课全队一起练，很有团队氛围。“我们的体能训练节奏快、强度大，也很有凝聚力，大家的目标都是打好体能基础，为冬训冲击大强度训练做好准备。”
17岁小将刘梦佳是第一次入选国家队，她很兴奋也很刻苦。“在国家队可以和不同地方的最强选手一起训练，互相学习，跟以前在地方队很不同。这里的器材、设备都很完善，训练的细节也能处理得更好。”刘梦佳感觉自己在国家队冬训的一个月进步很明显。“体能教练会为我们制定专门的训练计划，把薄弱的地方加强，国家队的训练更科学。很多地方加强之后，身体的疼痛反应比以前减轻了，因为能力变强了。国家队的保障条件、治疗手段、器材设施、训练环境都很好，这也让我对自己更有信心了，因为不用担心伤病的影响了，只要努力训练就可以了。”
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