晨曦初露，位于北京南城的一处有“城南最大绿肺”之称的郊野公园——南海子公园就已经热闹初现：跑步的、练太极拳剑的、健步走的……稍晚些时候，跳广场舞的大军让这里更加热闹非凡。而公园外宽阔的广场上，一年四季都有放风筝的人在。近些年，得益于15分钟健身圈，甚至10分钟，5分钟健身圈的建设完善，百姓的生活质量更高，水平更好。现在有些人选择住处，不再光看价格高低，还会看周边环境优劣，有没有健身设施更在其中。
参加过多次国际国内线上马拉松，葛云手上的几块跑步奖牌都是在南海子公园跑出来的。与遥遥相望的北城奥林匹克森林公园相比，南海子公园跑步是另外一种状态。关键是离家很近，葛云步行只需15分钟。“平时来这里锻炼健身的肯定都是附近居民。对我来说，这里同样是跑步者的天堂，但与奥森比，这里有上下坡，我感觉对体力要求更高。绕湖一圈5公里左右，按逆时针方向能遇到4个上坡，4个下坡。”
走进南海子公园，首先映入眼帘的就是清澈的湖水，天晴的时候，湖水呈现出天空蓝色，一座白石桥横过，景色极美。周围有群树环绕，绿地、花朵点缀其间。公园内有健步走道，还有专门的帐篷露营地。在南海子公园附近住了八九年，葛云感觉家附近的环境一年年在变好。“这里一年四季都有自己的景色，是每个季节都适合来的地方。夏季公园里跑步体感更好，坚持跑下来，心静了，各种好的不好的情绪仿佛都随着汗水从身体里被挤出来了，有种畅快淋漓的舒服。”
“我家住得不远，搭个公交车15分钟吧，有时骑个电动车还更省时间，骑自行车也行，权当热身了。”喜欢来南海子公园练太极拳的陈先生说。穿着轻薄宽松的练功服，在一处绿荫掩映处，随身的小音箱放置道路一旁，和着轻柔舒缓的音乐，打出一招一式，陈先生十分享受在静美的自然环境中练习太极拳。“相比很多人在一起练，我更喜欢自己练，南海子公园的环境优美，尤其现在是夏天了，早晨这会儿气温舒爽，打太极拳太舒服了，等9点多10点就不行了，气温就上来了。”
平时喜欢跳广场舞的李秀莲表示，在家附近能有这么一个幽静的公园可以跳舞太好了，“小区里也有广场，但是跳舞放音乐怕吵着人，在公园里多好啊，这里非常大，早上人流又不大，离小区也远，不怕音乐吵闹。我们跳舞就更放得开，空气也好。”
除了南海子公园，这附近还有多处运动健身公园，而且相距都不算太远，这些不同主题的公园串联起来，辐射区域广，惠及小区多。有沿河而建的亦庄滨河休闲健身公园，建有专门的步道和骑行道；瀛海足球主题公园，园内有大大小小6个足球场，有骑行步道、篮球场、多功能球场、网球场等，还有瀛海休闲公园、红星农庄集体纪念公园。
陈先生作为瀛海镇的老居民，这些年的变化都看在眼里。“现在环境真是太好了，以前这里都是农田农房，现在我家附近可去玩的公园就有好几个。年轻人、老年人都有自己的选择。周末的时候你看吧，公园门前路上停满了车，带着帐篷，好多都是一家人来这里玩一天。”
图片来源：新华社
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