春节假期临近，不少家庭都拥有了难得的亲子时光。受疫情影响，今年很多家庭都选择就地过年、居家过年，这时候，居家亲子运动就可以成为增进家人之间感情、培养青少年幼儿体育习惯的绝佳方式和手段。
资料图
今年6岁的王芷怡是四川成都棠外幼儿园大班的一名小朋友，她的爸爸王波说：“幼儿园刚刚放寒假，放假前组织我们开了家长会，要求孩子在假期期间也要坚持运动。”之前幼儿园已经发了很多可以和父母一起在家做的体育游戏视频，老师说这个假期还会陆续再发一些视频，让孩子在快乐中运动。
“根据老师发的视频，我们利用家里的物品做道具完成游戏，每天做完之后也会在家长群里反馈，相互之间交流心得。”王波说，“我和她妈妈都喜欢运动，所以家里健身的器材比较多，经常会在瑜伽垫上做练习反应灵敏性的游戏。除此之外，我力气比较大，会充当支撑横杆带着孩子玩悬垂等游戏，有时也让她趴在我身上一起做平板支撑或俯卧撑，来增加运动的乐趣。”
因为家里空间有限，王波经常带孩子到家附近的锦城湖公园玩，“我们发现运动真的会改变孩子很多，尤其是与人交往，在公园她会主动去找其他小朋友一起玩，也特别乐意和大家分享自己的玩具，性格变得很开朗活泼，不害怕和别人说话。”
王芷怡还参加了幼儿园的足球队，放学后经常和其他小朋友一起踢球，王波说：“我们希望孩子可以通过练习足球提高身体素质，此外，她很喜欢和我们分享在学校踢球的故事，比如今天学了什么，或是比赛进了几个球。寒假期间，幼儿园也组织了足球嘉年华活动，让小朋友们在假期也能一起踢球，一起运动。”
今年9月，王芷怡即将步入小学，因此王波也有意识地做一些体育方面的准备工作，他说：“除了一些小游戏，我们会教孩子做仰卧起坐、折返跑和跳绳等。”另外，还可以和一起比赛，王波说：“像练习折返跑的时候，我们会进行比赛，当输了的时候她会说我们再比一次，希望可以跑赢我们，感觉现在已经慢慢有了竞争意识。比赛跳绳时，我就经常跳不过她，赢了之后孩子的那种开心很有感染力，会让我们也觉得特别高兴。”
图片来源：新华社
京公网安备 11010102006628号
