参加体育培训要有的放矢
跳绳也要培训？当很多人看到有关青少年参加跳绳培训的报道时，都会产生这样的疑问。大家之所以对这件事感到不解，主要还是因为人们普遍认为跳绳是一项简单的运动，花钱培训似乎不太值得。殊不知跳绳看似简单，其实是一项技术性很强的运动，既需要专门学习，又值得专门学习。
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纵观跳绳培训市场，受众多以青少年，特别是幼儿及小学阶段的孩子居多。对于该阶段的孩子来说，教授他们掌握运动技能，本身就是一个难点。因此，当家庭和学校无法满足相关需求时，通过商业培训进行弥补，也就成为一件顺其自然的事情。
类似这样的商业培训不在少数。跳绳、跑步、足球等在很多人看似简单的项目，如今随着社会各界对青少年身体素质，特别是参加体育锻炼的关注，越来越多的家长开始为孩子选择体育培训。
然而，就像参加英语、数学培训一样。参加体育培训首先要明确目的，究竟是为了考试，还是为了锻炼身体，抑或是想在某个项目上进行深度训练，这些都是影响培训班选择的重要因素。其次，报名前一定要擦亮眼睛，选择具有相关资质的培训机构，同时要选择适合孩子所在年龄段的课程。再有，正所谓“师傅领进门，修行在个人。”光有好的教练还不行，要想取得好成绩，还要勤学苦练，切忌“三天打鱼，两天晒网。”
但是，不论是学生、家长，还是老师，对于一些基础性的体育项目培训，还应本着多向校内、课内看齐的原则。课上认真教、认真学，回家认真练。若还有进一步的需求，再额外参加培训也不迟。这就好比正餐与零食的关系，如果孩子总想着课后还有培训班可以学习，不免会在体育课上分心或不认真学习。这不仅不利于教学开展，也会让孩子对课外培训产生依赖。毕竟对于青少年来说，如果能把更多的课余时间用在做自己喜欢的事情上，将会更有利成长。
专家说——不应依赖课外培训
针对有些学生在校外参加跳绳培训引发的讨论，南京理工大学动商研究院院长、教授王宗平认为，学生每天的时间和精力有限，如果只是为了通过考试，没有必要再在校外参加跳绳培训，应该在学校的体育课上完成。
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王宗平对南京体育中考了解得比较多，他说：“现在在国家学生体质健康标准测试项目中，‘1分钟跳绳’成为测试内容，而且随着年级升高，标准也在不断提高。与此同时，在南京体育中考项目选择中，男生在1000米跑和3分钟跳绳中选择一项，女生在800米跑和3分钟跳绳中选择一项，对很多学生而言跳绳与长跑相比更容易拿分，分数可能也是很多家长会选择报校外跳绳培训班的原因之一。”
除了在校体育课时间真的还需要参加校外培训吗？“我不是很认同家长花很多钱给孩子报课外班解决这个问题，尤其是初中生，因为平时的学习已经很辛苦了，还要抽出时间和精力参加体育培训，临近体育中考时更是如此，所以我觉得如果未来没有打算在跳绳项目上有更长远的考虑，还是应该抓住体育课时间，完成学习和练习内容。”王宗平表示，“跳绳是一项基础运动，需要四肢配合，对培养他们的协调能力有好处，可能对年纪比较小的孩子掌握难度略大。现在我发现很多学校都要求学生每天上学带跳绳，上体育课或课间休息的时候都可以练习，找‘绳感’，年纪小的孩子放学后家长也可以陪伴练习。”
跳绳、仰卧起坐、实心球在王宗平看来都是一些基础性运动，普及性比较高，在学校开展比较广泛，抓住体育老师在课上讲的用力技巧多加练习应该就可以完成，不需要到社会上参加培训班。如果希望自己在课余时间再学习一项体育技能，不如选择一些学校接触比较少的或是自己感兴趣的项目。
培训机构说——促进身心健康全面发展
日前，跳绳被列入学生体质健康测试的重点项目，贯穿小学教育的全程，是每个年级的孩子必须要达标的考核内容。于是家长们开始纷纷给孩子在培训机构报名跳绳训练班，使跳绳培训市场顺势火爆起来。
那么，体育培训能为青少年学生带来什么呢？青少年为什么要参加体育培训？对此记者走访了一些相关培训机构。
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新势力青少年篮球俱乐部开设了5至18岁幼儿及青少年篮球培训，给孩子们进行专业的篮球训练辅导。负责人程南介绍说：“俱乐部合理的分班设置，让前来报名培训的孩子能够寻找到一批志同道合的学习小伙伴，相互促进，加强交流。俱乐部会提供针对青少年更加科学的训练模式，全面提高青少年篮球技巧、灵敏、耐力等综合实力，从而在培训中，锻炼孩子的团队协作能力和自强坚韧的性格。”
运动对于青少年的成长尤为重要，如何正确科学地运动对孩子未来的生活和发展十分关键。程南说：“运动不仅会让孩子强身健体，更重要的是运动是孩子身体成长、生理功能机制成熟的必要条件，要让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。学习更主要的是讲究效果和科学方法，而不是简单地将孩子禁锢在书桌上，孩子每天都到户外获得一定的运动量，你会发现，得到的远比你认为所耗费的多得多。培训机构教会孩子学习体育真正的目的，并不是让孩子将来走上体育专业的道路，而是通过体育的手段，使孩子们学会欣赏与理解，陶冶情操、释放天性，变得更阳光、更健康。参加体育类的大型比赛和活动，将进一步使孩子在人格塑造方面得到全面的教育和历练。”
对于青少年来说，积极参与体育培训的益处还有很多。南京决将体育负责人王佩介绍说：“让孩子参加体育培训，并不是一定要让孩子将来当运动员，而是因为这些运动项目可以促进孩子身体健康发育，体育培训可以锻炼孩子的协调性、柔韧性、反应能力、耐力、爆发力，同时能够促进孩子的心理健康，提高孩子的综合素质，为将来的生活学习打好坚实的基础。体育培训不是单纯的体力活动，而是通过运动训练让学员掌握科学锻炼的方法和运动技能，同时培养学员的运动爱好，为终身体育奠定基础。如游泳运动既能锻炼身体又是救生技能，而网球运动是一项从3岁至100岁的运动，是非常好的终身体育运动项目。”
体育老师说——校内校外相辅相成
随着体育在教育中的比重越来越大，尤其是中考体育分值的增加，体育的校外培训也水涨船高，受到家长的热捧。谈及此现象，北方工业大学附属学校中学部体育老师侯峰说道：“这首先说明家长对体育的重视程度不一样了，体育不再是可以被‘牺牲’掉的科目，而变成和语数外一样的重要学习内容。过去学生们的课外培训可能主要集中在语数外，大家屡见不鲜，现在体育的课外培训横空出世，社会可能还需要一个适应的过程，但是体育为什么不可以呢？”
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江苏启东中学体育老师程芳也认为体育培训不能一刀切去评判好与坏。“任何事情都具有两面性，而且同样的培训作用在不同学生身上，也会出现天差地别，所以学生要根据自己的身体实际选择合适的体育培训。”程芳说到，“体育培训客观上能让学生运动起来，增强体质，并掌握运动技能，不论是对于学生成长还是成绩的提高都是有利的。而且运动类培训不同于文化课类培训，学生们的精神处于高度集中与紧张的状态，体育活动是可以缓解与释放压力的，不会造成学生太大的学习负担，哪怕在学习运动技术，也能起到文化课的调剂作用。而且现在的体育培训费用据我所知还没有超出校外培训的均值，和艺术类相比较，性价比还是较高的。”
侯峰和程芳都认为学校体育和课外体育培训相辅相成效果更好。程芳说到：“就好比雕塑，学校体育教育塑外形，课外培训雕细节。学校能做的是从大的方向培养并督促学生参与体育活动，让学生养成运动习惯，比如课间操、大课间、体育课等，但是运动技术细节的掌握还是靠课后的练习和更加专业的教授。像我家孩子学校的体育社团课有好几门就是校外培训机构的老师任教的，为孩子节省了来回奔波的时间，也让孩子在校园享受到了更专业的体育技能。”
侯峰说：“对于学校来说，有校外机构来进行体育培训，对于学校来讲是一个有益补充，但是如果我们能加强体育教育的人才培养，加大教育人才和体育教练员之间的人才流通，共同服务青少年体育教育可能是一种对学生来说更加省时省钱的做法。”
家长说——让专业的人做专业的事
去年夏天开始，河南家长赵一一就给两个上小学的女儿报了游泳培训班。一周一节课，赵一一的女儿因为喜欢接受很快，两节课下来带着浮漂就能游动了。每次游完泳，赵一一的女儿都会喊饿，总是等不及回家吃饭路上买点小吃作为补充。
为什么给女儿报游泳培训班呢？赵一一说：“每年我们都会去海边旅游，两个孩子非常喜欢大海，但不会游泳，看到有的孩子水里撒欢，她们俩很羡慕。现在游泳培训的宣传也多，游泳成了一种普遍的运动。每年夏天，人们都喜欢玩水。我觉得给孩子报个游泳班，既能锻炼孩子身体，又能让孩子掌握一项求生技能，挺好的。”
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赵一一的丈夫会游泳，但属于自学成才，动作很不规范，她认为丈夫的游泳知识是不足以胜任两个女儿的老师的。“还是让专业的人做专业的事吧。虽说孩子爸爸也能教，但太不专业，孩子也不会认可。不如交给专业的游泳教练，让孩子真正掌握正确的游泳技巧。作为家长我们为孩子选择正规靠谱的机构就行了。”
从跆拳道小白到跆拳道黑带，从6岁到10岁，山东的家长贾博让儿子小贾的跆拳道培训坚持至今。“我当初让我儿子练跆拳道是跟风我几个同学，他们都让孩子练，我也让孩子练，抱着打发孩子时间的目的，省得打游戏上瘾。谁知道一直练下来了，朋友的孩子早就不练了。”
跆拳道培训的老师教课认真负责，小贾越学越有劲，越学越自信。在课堂之外，他找到了属于自己的爱好。贾博说：“虽说学校有体育课，但限于基本身体素质练习吧，要想真正掌握一项体育运动，学校体育课的时间肯定是不够的，更别说孩子的兴趣点都不一样，没法满足个性需求。这点只能家长为孩子选择课外体育培训来补充。”
在贾博看来，课余体育培训很有必要，可以跟学校的体育课形成互补，一样都是帮助孩子健康成长。“学校体育课上好了有助于提升学生的身体素质，身体素质好学习运动项目更容易。反之业余体育培训也有助于提高学生在校的体育成绩，功在平时，等到学校体育考试时就不会害怕考试不过关了。”
学生说——兴趣爱好当优先
张子轩是上海市徐汇中学的一名初二学生，最近他在家长的陪同下报名参加了体育培训班。张子轩告诉记者，培训班的内容包括但不限于立定跳远、1000米/800米跑、坐位体前屈、跳绳、足球、排球、篮球、引体向上和实心球等，这些培训项目都是中考的考查项目，班上的许多同学也都开始着手报名参加各种体育培训班，以应对即将到来的“体育中考”。
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经咨询了解到，现在出现了很多标榜“体育考试培训”的机构，有的是“一对一”，有的则是小班制，少见大班培训模式，体育培训从“兴趣班”变成了“课业班”，甚至与语数外等文化课培训变得相似，随着这种体育培训机构逐渐火爆，报名参加的学生也遇到了越来越多的问题。
“我喜欢参加体育活动，丢沙包、踢毽子和游泳都没问题，可以自由自在地玩儿，出多少汗都是快乐的，但是体育在考试中的比例增加后，为了考试，我报名了以前没有接触过的体育项目培训，感觉体育活动从‘玩儿’变成了‘课业’，虽然体育活动得到了家里的支持，课业压力反而增大了不少，这种变化还是需要慢慢适应。”就读于上海进华中学的曾卫玺说道。
张宇今年刚上初一，他一直关注着中考体育改革的消息，最近刚刚报名了足球培训班，虽然文化课的课程已经让他快“喘不过气了”，但体育增分成为主科并没有给他增加什么压力，平时就喜欢踢足球的他，反而有了更多时间可以参加自己喜欢的体育锻炼，家长也非常支持。他告诉记者，以前每个周末踢球总是被妈妈叫回去做作业，但是现在每周末两次的足球培训课终于可以让自己“放飞”了。
记者在上海一个大型体育培训机构看到，足球、排球、跳绳、跳远等多种培训正如火如荼地进行，店内来参加培训的孩子多是为准备考试而来。许多参加体育培训的孩子表示：随着体育成为主科，自己报名参加了培训班，体育活动时间增加了，专业性更强了，但是如果在体育考试中可以增加更多的类别，有更多自己喜欢的体育项目选择就更好了。
图片来源：新华社
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