（全民健身）我的居家健身故事丨微信群里的爱心大姐

我叫康萍，是齐齐哈尔车站退休干部，从事党务工作多年。退休后我一直为老年退休职工服务，并把这项工作当作日常生活中的重要部分，每天乐此不疲、无怨无悔，大家都称我为爱心大姐。

别看我已经退休了，可是比上班时都忙。我担任的职务可多了，比如车站关工委副主任、车站老年体协副主任、车站气排球队队长、车站扑克协会会长、车站团体操舞蹈队队长等职务。我还是车站老年退休职工群的群主。无论哪项工作，我都全力去做，让组织放心，让老年退休职工舒心。

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今年初，突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们正常的体育锻炼活动。国家老年体协、中国体育报业总社和哈铁集团公司老年体协号召我们老年人居家抗击疫情，开展居家健身活动。我按照上级的要求组织车站离退休老年职工积极开展居家健身活动，借助网络平台这块阵地的优势，利用我这个群主的条件，有效开展活动。为了达到活动效果，我把车站有资历的老年健身行家请出来，聘为教练，在车站退休职工微信群里开办专题讲座。这些教练在微信群里给大家边讲解边做动作，为大家示范，让大家领会。我们车站原行李员王绍义太极拳打得好，我就让他给大家示范；车站原客运员姜培娟太极剑练得好，我就让她给大家做太极剑的讲座；车站行李车间退休职工张颖夫妇功夫扇练得好，我就让他们给大家表演功夫扇，并讲解动作要领。一个多月的时间，使大家从不会不懂到入门，从一知半解到有所掌握。通过开展居家健身抗击疫情活动，我们车站老年协会管辖的所有离退休老同志都做到了疫情期间不出门、不添乱、居家锻炼、强身健体。

为了鼓励大家居家健身的热情，我还收集了大家在群里锻炼的照片及视频，把它做成美篇，在群里交流，让大家相互学习和借鉴。我还亲自动手把大家居家健身抗击疫情活动的点点滴滴写成小故事，上报给集团公司老年体协，宣传大家居家健身活动的成果。

如今，我在老年健身家园室外的一块空地搭建了一个临时球场，组织车站气排球队队员开展室外训练，大家经历了大半年的室内封闭锻炼，一下子回归大自然，异常兴奋，都伸出大拇指给我这个群主爱心大姐点赞。（康萍）

图片来源：新华社