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(全民健身)十五载健身气功追梦之路

来源:中国体育报    时间:2020-08-12    作者:徐爱民

  1999年8月因企业减员增效,我回到社区。这期间正赶上第五次全国人口普查和第二次全国基本单位普查,连续的辛劳使身体亮起了红灯,2003年底做了一个小手术,就在我身体恢复不到100天时,南京市在普及推广健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。经朋友介绍,我很幸运地参加了培训学习。从此,追寻健身气功之梦的步伐便从学习开始,事业便从实践起步,硕果便从耕耘中收获。

  十五载健身气功追梦之路,在我收获健康和快乐的同时,推广健康事业已成为责任。一路走来,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方和梦想。

  习练初期,经常琢磨健身气功普及功法的书籍和光碟,比划手型、步型、身型、腿法等,认真地体悟各势动作的基本要领。在功力渐长的同时,我收获了身心愉悦,身体也不断强健起来。2006年,我们成立了东水关遗址公园健身气功站点,当越来越多的社区居民受益于健身气功,我有了与社区居民同行在“不治已病治未病”的健身路上的最初梦想。

  2004年至2019年,我多次参加了南京市体育局、江苏省体育局及国家体育总局举办的健身气功功法技术、功法理论的业务培训及健身气功社会体育指导员二级、一级、国家级培训、再培训的学习,均取得优异成绩。

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  视频截图

  在众多的名师专家指导下,让我犹如雨露滋润,入门、得道、上层次,功法理论与技术有了明显的提高,也为以后的功法教学及功法探讨打下了坚实的基础。

  作为南京市健身气功教练员,自2006年至今,在南京市体育健身气功管理中心领导的关心与指导下,我主要从事南京全民健身中心(每周一上午)健身气功公开课教学活动;健身气功二级社会体育指导员、二级裁判员培训教学活动;南京市“健身气功优秀骨干”每年八期的培训教学活动,并认真组织、积极参与南京市健身气功进社区、进学校、进企事业、进市级机关普及推广教学活动。特别是自2009年以来,南京市体育健身气功管理中心与南京中医药大学、南京体育学院、中科院南京土壤研究所、南京奥林匹克学院、东南大学、南京工业大学浦江学院等高校和科研院所共助共建,作为南京市健身气功骨干教练员,我充分利用大学生的课余时间进行普及功法、竞赛功法的培训与集训。十年来,一批批青年学生积极参加健身气功各项普及推广、赛事等活动,他们在江苏省及全国高校健身气功赛事上多次取得优异的成绩,他们用青春的光和热感染着更多的青年喜爱上健身气功。10余人荣获健身气功二级社会体育指导员、健身气功二级裁判员证书,5人荣获健身气功一级裁判员证书。

  作为江苏省健身气功协会第三届理事会常务理事及活动推广部主任,自2009年以来,我主要从事江苏省健身气功一级、一线社会体育指导员培训、技能再培训教学活动,江苏省高校健身气功师资技能培训教学活动,江苏省裁判员培训教学活动。

  2012年首届江苏省健身气功教学技术研修班,我作为教员首次采用多媒体教学法,得到了江苏省社会体育管理中心领导的认可及学员的一致好评。由此,也激发我在健身气功教学方法上不断开拓创新。多年来,在名师专家教学法的启发下,我会根据参培学员的理解层次,因人因时设教,认真做好教学课件,并分享给参培学员作为学练指导,也备受欢迎。

  近些年,国家发布了多项健身与健康深度融合的文件,为的是进一步推进健康中国建设。国家体育总局健身气功管理中心正在开发健身气功运动处方、健康养生等内容融入现代健身活动中。我作为健身气功国家级社会体育指导员,有责任在全民健身路上,不忘初心,牢记使命,积极宣传倡导健身气功“不治已病治未病”的健康生活方式,为实现健康中国国家战略,去追逐更大的梦想。

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