受疫情影响，宅在家里已成为一种常态。在家的日子实在无聊，不能出去呼吸新鲜空气，也不能与朋友到公园散步或者打太极，在不大的空间里，我只能不停地幻想。我告诫自己不能再这样白日做梦啦，锻炼不一定非得去户外，在家里同样可以。可是，究竟该做什么呢？我查找了很多资料，突然发现做瑜伽很不错。于是，我就找来地垫，经过简单的准备开始了。
我一边操作，一边用手机播放专业的瑜伽动作视频，做着做着，我发现自己竟然微微发汗，四肢已经全部打开，内脏器官似乎也得到了不同的改善。每一次伸腿、每一次举手、每一次踢腿、每一次养神，都是一种全新的体验与收获。那一刻，我发现锻炼其实很容易，根本不需要太多的准备。
资料图
第一天给我的感受是累，不过很充实。那天晚上，我入睡很容易，睡眠质量也很高，那是一种从未有过的感受，正是这种感受促使我喜欢上了瑜伽。接下来的每一天都有不同的变化，这样我的生活有了节目、有了内容，不再单调与空洞。生活好像有了期待，每天我不再迷茫，总觉得有一股力量在默默地支撑着自己，我的身体越来越好了。这是一件多么好的事情啊，既不用花钱，也不用到户外，每天只要按照要求做一些动作就可以。在我的带动下，家里的成员也都开始加入练瑜伽的行列，练瑜伽成了我们一家三口每天的必修课。
日子一天天地过去，可留给我的感悟却一刻都没有停止。感谢这两个多月的瑜伽训练，它让我的每一天变得有意义，生活质量也越来越高。渐渐地，我发现，瑜伽已经成为我生活的一部分，成为我们家快乐和幸福的源泉。疫情是可怕的，可是我们却可以通过锻炼来提高自己的免疫力，从而增强战胜病毒的能力。
居家的日子本来很枯燥，可由于我参加锻炼，那些日子不再枯燥和无味，而是有了许多色彩。在我看来，它们就是一道亮丽的风景，点亮了我的人生，让我的未来变得与众不同。（闫涛）
图片来源：中国体育图片
京公网安备 11010102006628号
