陕西破解老年人“健身难 缺指导 缺伙伴”难题

“体育锻炼是老年人收获健康、快乐、尊严的有效途径。”中国老年人体育协会副主席、陕西省老年人体育协会主席郭大为表示，陕西已有超过487万老年人常年参与健身，占全省老年人口的60%以上。如今，从关中平原到陕北高原，从城市社区到乡村院落，体育锻炼已成为三秦大地老年人健康生活的新风尚。

当前，陕西正紧锣密鼓筹备第五届全国老年人体育健身大会，该大会将于4月至10月在全国多地举办，其中闭幕式及广场舞项目将在西安举行。郭大为表示，这既是展示三秦老年人昂扬风采的重要窗口，更是以会促建、全面提升全省老年体育工作水平的宝贵契机，而老年体育的价值，远不止于强健体魄。

近年来，陕西城乡老年健身场地持续扩容，健身站点遍布社区村落，常态化健身队伍不断壮大。渭北麟游县建成多个标准化门球场、健身广场，组建数十支特色健身队伍；秦巴山区岚皋县将老年健身站点建到群众家门口，乡村广场实现“晨有练、暮有舞、节有赛”。这些变化折射出陕西老年体育正从“少数人参与”变为“多数人共享”，从“季节性活动”走向“常态化开展”。

“老年人体育是积极应对人口老龄化的基础工程、民生工程、幸福工程。”郭大为表示，发展老年体育既是提升老年人健康水平和生活质量的现实需要，也是促进家庭和睦、社会和谐的重要支撑。陕西以省委省政府两办出台的《关于进一步加强老年人体育工作的意见》为总抓手，构建起省、市、县、乡、村五级老体协组织网络，将老年体育从“软任务”变成“硬支撑”。

为破解老年人“健身难、缺指导、缺伙伴”等问题，陕西推动老年体育与社区养老、公共服务深度融合，打造“15分钟健身圈”，太极拳、健身气功、广场舞等项目广泛普及，各级社会体育指导员、健身专家深入基层，帮助老年人掌握方法、规避风险。

立足“积极老龄化”理念，陕西不仅鼓励老年人通过健身强体魄，更支持他们服务社会、实现价值。许多老体协工作者和银发带头人都是退休人员，他们以热情和经验投身老年体育事业，成为“老有所为”的生动典范。老年人身心健康，既能让子女减少后顾之忧，也能缓解社会医疗和养老压力，是把“银发浪潮”转化为“长寿红利”的基础性工程。

郭大为表示，发展老年体育需要政府主导、社会参与、家庭支持、个人发力，共同营造“想健身、能健身、会健身”的良好氛围。下一步，陕西将继续深化改革，完善适老化健身设施，丰富赛事活动，把科学健身服务送到老年人身边。“我们将用实际行动证明：锻炼，永远不晚；健康，方能步入更有活力的老年。”