动起来更有年味儿

爆竹声声辞旧岁，活力满满贺新年。2026年春节，各地青少年让“运动过年”不再只是一句口号，从城市社区的运动场到乡村里的篮球场，从家门口的健身步道到商圈里的运动空间，不少青少年主动告别沙发与屏幕，自发约上伙伴、喊上家人，用奔跑、跳跃、挥拍，把假期过得热气腾腾。

约球成新春标配

球场成青春主场　　

“大年初一先约场球！”，这句话成了今年不少青少年的拜年开场白。在江西、山东、云南、湖南等地，乡村球场、社区球场、街头球场上，随处可见自发组队的少年身影，没有裁判、没有奖杯，却打得格外认真。

在山东德州的乡村球馆里，返乡大学生与爱打球的村民自发组成球队，打了一场热闹的“村BA”。运球、突破、上篮，球鞋摩擦地面的声响、进球后的欢呼，盖过了鞭炮声。山东师范大学体育教育专业大四学生杨堂天早早报了名，一上场便爆发力十足。他说，能趁着春节回家和小伙伴们并肩作战，是比吃年饭更过瘾的事。

上海洛克公园、南昌九洲桥下运动空间等网红球场，春节期间也几乎天天爆满。青少年自发组织3对3街头篮球赛，没有报名流程，想上场就排队，输赢不重要，开心最要紧。不少孩子说，平时上学忙，春节终于能和好朋友痛快打球，比宅家玩手机有意思多了。家长们也纷纷点赞，支持孩子走出家门，在运动中放松身心、强健体魄。

羽毛球、乒乓球运动同样人气爆棚。云南昭通的社区球馆里，青少年自发约战，挥拍跳跃、你来我往，小小羽毛球在空中划出欢快弧线。广东、浙江的家庭球友结伴而行，孩子与父母对打，既是运动健身，也是阖家欢乐。没有专业赛程，没有严格规则，大家以球会友，在挥汗中感受新春的轻松与愉悦。

除了自发“约球”，这个春节假期里，许多运动培训机构也都格外忙碌。基础班、提高班、新春特训营等班班爆满，晚间与周末黄金时段的预约更是一位难求。从几岁的萌娃到十几岁的中学生，不同年龄段的青少年换上运动服、集结训练场，在专业教练指导下进行体能训练、提升运动技能、展开对抗练习，运动场内外洋溢着青春活力。山东大树体育负责人邵宇介绍，为了吸引更多人参与体育运动，场馆还对参训儿童的家长免费开放。“我们的场馆不仅用作孩子们训练，同时也对外开放。在春节期间，我们会有五折优惠，响应全民健身、全民运动的号召，让喜爱体育的市民有一个方便的运动健身场所。”

传统民俗焕新彩

潮玩运动齐出圈　　

更有意思的是，今年春节不少青少年自发组队，把传统体育、民俗运动玩出了新花样。

在湖南浏阳，11名8到14岁的孩子自发组织舞龙队，白天写作业，晚上一起训练，提前半个月筹备。春节期间，他们举着龙灯走村串户表演，动作整齐、精气神十足。孩子们说，练舞龙既能锻炼身体，又能感受传统年俗，特别有意义。在广东潮汕地区，一群青少年自发练习英歌舞，步伐铿锵、气势昂扬，把非遗民俗与体育律动结合，成为街头一道亮眼风景。甘肃兰州的公园里，少年们自发切磋武术，拳术舒展、器械利落，一招一式尽显中华武术的魅力……没有老师督促，全靠兴趣驱动，传统体育在青少年的自发参与中焕发新生。

除了球类与民俗运动，轻松自由的跑步、徒步、骑行、亲子健身，也是青少年假期运动的主流。清晨的公园、滨江步道、乡村小路上，总能看到少年健身的身影。有的和同学结伴晨跑，呼吸新鲜空气；有的跟着家人一起健走，边走边聊。广东惠州、江西上犹等地，还有众多青少年自发参与新春欢乐跑、村跑，不用追求速度，重在参与，在奔跑中感受春日气息与节日氛围。

滑板、骑行等潮流运动同样受欢迎。南昌、深圳的街头滑板场，少年们练习转弯、坡道滑行，在互相加油打气中，动作越来越熟练。城市绿道上，青少年骑行穿梭，看沿途新春美景，既锻炼了身体，又开阔了眼界。居家的孩子也没闲着，跟着健身视频跳操、练体能，和远方的同学线上打卡比拼，把运动变成有趣的社交方式。

青少年自发运动的火热背后，是全民健身理念深入人心，更是“健康第一”观念在家庭与校园落地生根。今年春节，全国多地公共体育场馆向社会免费低收费开放，为自发运动提供了充足场地。社区、物业也主动维护球场、健身设施，鼓励孩子们安全运动。越来越多的家长转变观念，主动支持孩子约球、锻炼，认为“运动过年”比吃吃喝喝、沉迷电子产品更有意义。

从乡村到城市，从赛场到街头，2026年春节，青少年们正在用最纯粹的热爱，让“运动过年”成为新年俗，让运动成为春节的日常，青少年在动起来中收获健康、收获友谊、收获成长。

图片来源：受访者供图