放下手机 全家一起动起来 滨州“小奥筑家”开辟家庭体育新路径

据有关数据统计，我国儿童、青少年总体近视率为52.7%，超重肥胖率合计超过19%，体质健康优良率仍有待提升。为从根源上破解“健身习惯养成”的难题，让家庭摆脱“手机依赖症”，山东省滨州市以“家校社”协同育人为抓手，于今年2月推出“小奥筑家”体育IP，开辟一条以家庭为单元的全民健身新路径。

校园实践：将“家校融合”系上体育纽带

走进滨城区第二实验小学，其丰富的体育资源令人印象深刻。在这里，校园文化已与体育深度融合：不仅引进冠军运动员和专业体育社会组织入驻，开设游泳、跆拳道、射击等十余个运动俱乐部，更创新打造“家校共‘健’体验日”，邀请家长走进校园，与孩子共同参与各类运动项目。

在学校“体之方”体育馆的羽毛球场，一年级学生刘子熠正与父亲刘猛切磋。虽然小朋友个头不高，但杀球、吊球、勾球等技术运用得有模有样。刘猛认为，这与学校每周组织一次家长进校园，和孩子共同参与体育活动密不可分。他表示：“孩子每天下午都会进行体育锻炼，在体验日这一天，家长可以前来观看、体验训练，在与孩子互动过程中全面了解训练效果。”

当被问及参与体验日的感受时，刘猛连声称赞。在他看来，这种模式优于传统课堂教学。与孩子共同参与体育活动，有助于加深亲子沟通，增进亲子关系，孩子的身体素质和自律意识也有明显提升，还培养了积极向上的心态。

滨州实验学校（南校区）则将家校运动激励常态化，制定并实施“小奥筑家示范家庭”星级评定体系。学校根据学生及其父母参与运动的程度，综合评定并授予3星至5星“示范家庭”称号。每逢秋季，学校例行举办“小奥筑家·家校共健运动会”，项目囊括球类项目、智力项目、国防定向赛、无人机等。

“137、138……还有时间，争取突破150！”在操场上此起彼伏的记数声中，正在进行着家庭接力跳绳比赛。一家三口每人各自跳绳一分钟，累计次数多者获胜。随着倒计时响起，四年级学生沙城毅不由得加快了摇绳速度。父亲沙涛在一旁待命，眼睛紧盯着儿子的脚步。轮到沙涛接棒后，沙城毅在一旁鼓起劲来：“爸爸，脚放得再低一点，频率再快一点，加油！”俨然一副小教练模样。

在等待结果之际，沙涛一边擦汗一边说：“我觉得‘小奥筑家’活动很有意义，它给了父母和孩子以集体形式深入参与体育运动的机会。爱人和我平时忙于工作，一休息就喜欢刷手机，难得与孩子并肩锻炼。我们为了不拖全家后腿，赛前加练了好几次呢。”

模式解析：以“家庭奥运”抓住健身“牛鼻子”

“即使孩子从小就参与体育运动，如果没有家庭成员的支持和陪伴，也难以形成良好的锻炼习惯和健身生态。因此，‘小奥筑家’有利于转变、巩固国民健康观念，推动健身生活化。”滨州市体育局四级调研员董凤家表示：“目前家庭亲子间、家庭成员间缺少科学高效的陪伴方式，手机占据了大量亲子时光。要让全家不沉迷手机就要有事可做，而且不能只让孩子有事可做。”于是呼吁全家一起运动的“小奥筑家”应运而生。

“小奥筑家”本质是在家庭范围内举办“小型奥运会”，进而将全民健身从家庭延伸到学校、社区，推动全民健身更广泛传播。关于这个名字，董凤家特意作出解释：以往亲子联动的体育活动大多以趣味性为主，而用“奥林匹克”的“奥”字，则为全民健身和亲子运动增添了竞技色彩，不是单纯地娱乐一下就结束。体育的魅力在于有对抗、有竞争，这才能调动运动者的积极性，以家庭为核心的日常锻炼也不例外。目前滨州的“小奥筑家”项目共开展“6+6”项目，既有以足球、篮球、排球为代表的“三大球”项目，也有象棋、围棋、魔方等智力运动项目。而这些项目的组队、参与方式均以家庭为单位，强调“放下手机，全家一起动起来”。

未来，滨州市将继续围绕“小奥筑家”开展情况开展“示范校”“示范社区”评定工作，激发孩子与家长共同参与体育锻炼的热情，营造全民健身良好氛围，使“小奥筑家”成为“家校社”体育共建的生动典范。