今年5月,杨曦皓首次入选国家男篮短训营。作为2025年CBA选秀状元,杨曦皓以新人姿态开启全新历练。褪去选秀状元的光环,告别校园赛场的青涩,这位年轻内线一心一意踏实训练,在高强度、高标准的国字号集训中查漏补缺、打磨细节,在全新团队沉淀自我、稳步成长。

“入选短训营那一刻有点懵,觉得自己还没达到这个高度。被选中是认可,也是动力。”此次短训营严格的训练与精细的战术要求,让杨曦皓收获颇丰,也让他清晰看到了提升空间。
主教练郭士强细节至上的执教风格,帮助他改变了防守习惯的短板。“郭指导抓细节特别严。比如说,防守时需要先大延误,延误回来之后需要再去防一下后卫,干扰一下后卫,然后再回防。但可能原先我延误完就直接回防了。这些细节让我受益匪浅。”郭士强针对性的一对一纠错指导,更让年轻的他倍感珍惜。训练中一旦出现站位、防守选择错误等问题,教练会立刻叫停,点对点拆解问题、讲解要领。“犯错时,郭指导会单独叫停指导,告诉我该怎么防、怎么做。这种一对一纠正特别宝贵。”
全新的集训阵容,意味着球员要重新磨合、培养默契。经过一段时间的朝夕合练,队伍的整体氛围越来越好,队员之间的化学反应持续升温。“短训营是全新阵容,大家都在慢慢磨合,化学反应越来越好。”
随着中国男篮热身赛开始,杨曦皓格外珍惜来之不易的机会。之前接受本报记者采访时,杨曦皓表示,“争取留到六月,进热身赛大名单。” 6月4日,中国男篮与塞尔维亚KK FMP俱乐部的第二场热身赛,杨曦皓在第二节中段替补登场,完成了国家队首秀,实现了自己的小目标。
一年前,杨曦皓以选秀状元身份加盟福建男篮,叩开CBA职业联赛大门。回望选秀时刻,突如其来的高光让他记忆犹新,但惊喜之余,更多的是自我认知的清醒。“其实我的心态变化不大。选秀只是开启了新的赛季和环境,所有新人都在同一个起点,状元只是一个称号,我更注重如何从零开始迎接挑战。”
面对状元身份带来的高关注度、媒体采访与球迷期待,性格较为内敛的杨曦皓坦言需要慢慢适应,但他始终坚守本心,时刻保持警醒。“我始终提醒自己,不能因为状元身份而骄傲,必须脚踏实地打好每一场比赛。”在他的认知里,状元从来不是一份荣誉证书,而是鞭策自己前行的责任与动力。“压力是正向的,它时刻提醒我不能辜负期待,督促我继续努力。我觉得这是对我的约束和激励。作为球队新人,我会更主动地帮助队友,在训练中分享经验,或者在比赛中积极沟通。”
带着这份清醒与谦逊,杨曦皓正式踏上CBA赛场,迎来职业生涯首个赛季。从CUBAL的校园赛场跨越至高强度的职业联赛,节奏、对抗、强度全方位升级,这也让他快速认清差距,不断成长。谈及新秀赛季,杨曦皓复盘说:“第一年主要是适应。对抗强度完全不一样,防外援时感受更明显。打上海队那场,连续防洛夫顿和怀特塞德,像撞墙一样累,也让我看清了差距。”正视差距、直面不足,是年轻球员的成长方式。结束首个CBA赛季的历练,杨曦皓为自己定下了明确的休赛期目标,“休赛期好好训练,补齐短板,一步一步往上走。”
职业道路的稳步前行,源于年少时纯粹的热爱与长久的坚守。杨曦皓的篮球之路,始于童年的兴趣萌芽,成于家人的支持与自我的坚持。“最初是兴趣班,后来我爸妈发现我个子越来越高,和我沟通后决定走篮球道路。”杨曦皓透露,从小到大,父母一直支持他的选择,无论是请教练、参加比赛,还是处理学业和篮球的平衡问题,他们都给了自己很多帮助。
赛场之上敢打敢拼,赛场之外沉稳安静,杨曦皓说:“和熟人会开朗交流,和不熟悉的人可能比较拘谨。”他也坦言,是篮球彻底改变了自己,赋予了他自信与气场。“篮球让我变得更自信,尤其是在比赛中,我必须大声和队友沟通。”生活中的杨曦皓简单纯粹,少有繁杂的娱乐,偏爱安静盘串,24岁的他心性似乎比同龄人更加沉稳。
从童年兴趣到校园逐梦,从CBA新秀到国家队新人,杨曦皓始终保持着向上姿态。对于篮球生涯,他不急不躁,静待花开。“希望不断向上,触及更高舞台。现在还在成长阶段,未来10年或许会有更清晰的答案。但我相信,只要保持热爱和努力,总有一天能实现自己的梦想。”
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