今年5月，杨曦皓首次入选国家男篮短训营。作为2025年CBA选秀状元，杨曦皓以新人姿态开启全新历练。褪去选秀状元的光环，告别校园赛场的青涩，这位年轻内线一心一意踏实训练，在高强度、高标准的国字号集训中查漏补缺、打磨细节，在全新团队沉淀自我、稳步成长。
“入选短训营那一刻有点懵，觉得自己还没达到这个高度。被选中是认可，也是动力。”此次短训营严格的训练与精细的战术要求，让杨曦皓收获颇丰，也让他清晰看到了提升空间。
主教练郭士强细节至上的执教风格，帮助他改变了防守习惯的短板。“郭指导抓细节特别严。比如说，防守时需要先大延误，延误回来之后需要再去防一下后卫，干扰一下后卫，然后再回防。但可能原先我延误完就直接回防了。这些细节让我受益匪浅。”郭士强针对性的一对一纠错指导，更让年轻的他倍感珍惜。训练中一旦出现站位、防守选择错误等问题，教练会立刻叫停，点对点拆解问题、讲解要领。“犯错时，郭指导会单独叫停指导，告诉我该怎么防、怎么做。这种一对一纠正特别宝贵。”
全新的集训阵容，意味着球员要重新磨合、培养默契。经过一段时间的朝夕合练，队伍的整体氛围越来越好，队员之间的化学反应持续升温。“短训营是全新阵容，大家都在慢慢磨合，化学反应越来越好。”
随着中国男篮热身赛开始，杨曦皓格外珍惜来之不易的机会。之前接受本报记者采访时，杨曦皓表示，“争取留到六月，进热身赛大名单。” 6月4日，中国男篮与塞尔维亚KK FMP俱乐部的第二场热身赛，杨曦皓在第二节中段替补登场，完成了国家队首秀，实现了自己的小目标。
一年前，杨曦皓以选秀状元身份加盟福建男篮，叩开CBA职业联赛大门。回望选秀时刻，突如其来的高光让他记忆犹新，但惊喜之余，更多的是自我认知的清醒。“其实我的心态变化不大。选秀只是开启了新的赛季和环境，所有新人都在同一个起点，状元只是一个称号，我更注重如何从零开始迎接挑战。”
面对状元身份带来的高关注度、媒体采访与球迷期待，性格较为内敛的杨曦皓坦言需要慢慢适应，但他始终坚守本心，时刻保持警醒。“我始终提醒自己，不能因为状元身份而骄傲，必须脚踏实地打好每一场比赛。”在他的认知里，状元从来不是一份荣誉证书，而是鞭策自己前行的责任与动力。“压力是正向的，它时刻提醒我不能辜负期待，督促我继续努力。我觉得这是对我的约束和激励。作为球队新人，我会更主动地帮助队友，在训练中分享经验，或者在比赛中积极沟通。”
带着这份清醒与谦逊，杨曦皓正式踏上CBA赛场，迎来职业生涯首个赛季。从CUBAL的校园赛场跨越至高强度的职业联赛，节奏、对抗、强度全方位升级，这也让他快速认清差距，不断成长。谈及新秀赛季，杨曦皓复盘说：“第一年主要是适应。对抗强度完全不一样，防外援时感受更明显。打上海队那场，连续防洛夫顿和怀特塞德，像撞墙一样累，也让我看清了差距。”正视差距、直面不足，是年轻球员的成长方式。结束首个CBA赛季的历练，杨曦皓为自己定下了明确的休赛期目标，“休赛期好好训练，补齐短板，一步一步往上走。”
职业道路的稳步前行，源于年少时纯粹的热爱与长久的坚守。杨曦皓的篮球之路，始于童年的兴趣萌芽，成于家人的支持与自我的坚持。“最初是兴趣班，后来我爸妈发现我个子越来越高，和我沟通后决定走篮球道路。”杨曦皓透露，从小到大，父母一直支持他的选择，无论是请教练、参加比赛，还是处理学业和篮球的平衡问题，他们都给了自己很多帮助。
赛场之上敢打敢拼，赛场之外沉稳安静，杨曦皓说：“和熟人会开朗交流，和不熟悉的人可能比较拘谨。”他也坦言，是篮球彻底改变了自己，赋予了他自信与气场。“篮球让我变得更自信，尤其是在比赛中，我必须大声和队友沟通。”生活中的杨曦皓简单纯粹，少有繁杂的娱乐，偏爱安静盘串，24岁的他心性似乎比同龄人更加沉稳。
从童年兴趣到校园逐梦，从CBA新秀到国家队新人，杨曦皓始终保持着向上姿态。对于篮球生涯，他不急不躁，静待花开。“希望不断向上，触及更高舞台。现在还在成长阶段，未来10年或许会有更清晰的答案。但我相信，只要保持热爱和努力，总有一天能实现自己的梦想。”
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