国家女子体操队举行冬训体能测试

继前一日冬训难新动作测试后，3月27日国家女子体操队举行了冬训体能测试。包含基础体能、专项体能在内的共计12项测试中，队员们不断挑战极限、互相激励，测试氛围“又卷又燃”，却也时刻伴随着欢声笑语。

国家女子体操队共有20名队员参与体能测试，测试项目包括基础体能类的体脂率、30米冲刺跑、引体向上、5步单足跳、20次悬垂举腿、12米折返跑15趟，专项体能类的5.5米爬绳、连续5步蛙跳、15次分腿提倒立、连续屈伸上并腿摆倒立、10次连续原地后团、48米爬倒立等。最终陈凤、钟圻、谢谷英排名总分前三名，杜思雨、虞琳敏、张怡涵、田倬凡、秦梓玥、张书畅等队员也都收获了单项队内最好成绩。

“摆倒立是我在体测中表现不错的项目，平常做不到这么多次数。单足跳是自己比较差的项目，脚腕能力比较弱。”谢谷英表示，通过体能测试找到了自己的问题，前一天她在跳马上完成了一个难新动作登陆测试，体能的提升也为不断突破奠定了基础。“冬训中改变了技术，体重也控得比较好，所以完成了登陆训练。要稳定住这些难度，在比赛中运用出来，还需要稳定好技术、提高质量，加强体能。”

钟圻对自己的体测成绩比较满意。“体测成绩比平时更好一点。加强体能后，在专项训练中做动作比较轻松，没那么费劲。”体能测试让队员们有点累，但气氛很愉悦。“大家一起测试，有时候可能你累了，但听到旁边队友说点有意思的，给你加油的话就没那么累了。”钟圻表示，接下来会继续加强体能，争取把冬训发展的难新动作更好地在比赛中呈现出来。“要把难新动作更快加入成套，比赛中稳定比出来需要继续加强体能训练，明天比今天哪怕更快0.1秒，能力就更强一些。”

23岁的杜思雨、22岁的虞琳敏都是队里的大队员了，但两人在体测中表现出色，杜思雨在单足跳、爬绳、爬倒立项目的成绩都是第一名，虞琳敏也拿到30米冲刺、蛙跳两项第一。“一直保持着对体操的热爱，喜欢赛场上你追我赶的那种氛围。在这个年龄还练体操，保持好的体能水平也许比再去学习新难度更重要，所以我们把很多时间花在体能训练上。”杜思雨表示，相比小时候更能掌握好自己的训练节奏，练体能没那么难受，还挺开心的。虞琳敏也有相似的感受：“作为大队员，现在训练的心态相比小时候更轻松一些，效果也更好，更知道自己该怎么练，更从容也更快乐。”体测中两人“互相卷”，都卷出了好成绩，平时也互相激励共同进步。杜思雨表示：“体测中我俩有点暗中较劲，这种良性竞争让大家一起成长，我俩也经常在体能馆一起训练。”虞琳敏笑着说：“和小队员有点不合拍，与杜杜交流得更多。有时一个人练提不起劲，她陪我一起练跳马，我才会比较有劲。”